很久之前就聽過這本書，但卻一直不知到書裡的內容寫些什麼...
有一天到圖書館想借幾本書回家看，就剛好看到這本書而且還是一本很薄的書，於是就馬上借走了！
看完之後，深深覺得這就是自己想找的一本書...
因為遇到難題常常會讓我不知所措無法突破，或者根本就只是我想的太多就不是什麼難到人心惶惶的問題。
但是我一直被心中的恐懼也就是心魔所阻礙著...久久無法克服，只能讓時間沖散這些恐懼...
這本書寫的就是教人不被自己心中的恐懼所束縛住！
簡單的幾句話，就能讓你明白這些恐懼只是心中所想像的，實際上並不是如此。
最深刻的地方就是當改變一發生時，好鼻鼠與長腿鼠不會因為改變而去思考為什麼改變或是找出那些改變的原因。
相反的身為人類的猶豫與哈哈，則是憑藉著人類的智慧去思考這些問題，而停下腳步。
思想單純的老鼠們很快就做出決定去尋找新的乳酪，而人類卻因為自己的聰明才智想找出為什麼乳酪消失時，結果卻被眼前的迷思所侷限住。
乳酪是使你開心的東西，乳酪可以是你想要的任何東西或是你已經擁有的東西，乳酪是會隨環境改變。
書中寫著：
「如果你不改變自己，你就會被淘汰！」
「如果你對未來無所畏懼的話，你會怎麼做呢？」
「雖然比較晚才開始，但也比從來都沒有開始要好得多了！」
「要常一常嗅一嗅乳酪的氣味，如此你才會之到它何時開始變質！」
「往新的方向移動能幫助你找到新乳酪！」
「當你擺脫了自己的恐懼，你就會感到無比的暢快和舒適！」
「在還沒找到乳酪前，先想像我正在享用那些乳酪，這會幫助我快點找到乳酪！」
「你愈早放棄舊乳酪，你就會愈快找到新乳酪！」
「進入迷宮裡尋找新的乳酪，是比繼續停留在已經沒有乳酪的地方要安全得多了！」
「食古不化的想法，不會幫助你找到新的乳酪。」
「當你覺得你會發現並享受新的乳酪時，你就會改變你的路徑。」
「及早注意事情的小變化，就能幫助提早適應即將到來的大變化。」
「變化是會發生的
他們會不斷地把乳酪移走
預期改變的到來
隨時準備好面對乳酪被搬走的事實
觀察變化
要常常嗅一嗅乳酪的氣味，如此你才會知道它何時開始漸漸變質
迅速地適應變化
你愈早放棄舊乳酪，你就會愈快找到新乳酪
改變自己
跟著乳酪移動
享受自己的改變
品味冒險並享用新乳酪的美味
隨時準備好迅速地適應改變並再度享用美味的乳酪
它們仍是會不斷地移走乳酪
」
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